Мы способны без осуждения принимать свои "недостатки" и "несовершенства", в то время как иногда мы сами к себе самокритичны и стесняемся своих мыслей, чувств, поступков, ошибок и даже внешности. Однако если мы начнем учиться целенаправленно принимать себя без суровой критики, дней самоосуждения станет всё меньше.

Но зачастую мало обсуждается, почему множество мужчин решают идти на войну. Одной из глубоких и недооцененных причин, побуждающих мужчин брать в руки оружие и отправляться на поле боя, является нереализованность.

СМЭР — это дневник Самонаблюдения, Мышления, Эмоций и Реакций. Звучит сложно? Ага, как рецепт бабушкиного борща! Но на самом деле, это ваш лучший друг в мире самопознания. Пойдем разбираться.
Что такое СМЭР?
СМЭР — это не про загадочные звуки или странные химические элементы. Это про вас! Про то, что происходит в вашей голове, сердце и теле. Дневник СМЭР помогает отслеживать мысли, эмоции и реакции, чтобы разобраться в себе. Представьте, что у вас есть персональный детектив, который копается в ваших мыслях и эмоциях. Да-да, и это не Шерлок Холмс, а вы сами!